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この回のゴール： 自分の思考やコミュニケーションのクセを理解し、 1on1で良い関係を築くための“土台”を整えること。

1on1ミーティングをうまく進めるためには、 質問やフィードバックといったスキル以前に、 自分自身を知ることが欠かせません。 私たちは日々、 会議や雑談、報告や相談の中で、 無意識のうちに「いつもの関わり方」を選んでいます。 この回では、 まず 自分の職場での日常 に目を向け、 自分の思考やコミュニケーションのクセに気づくところから始めます。

信頼は、一度きりの会話では育ちません。 小さな1on1の積み重ねが、チームの文化をつくります。 この「1on1ミーティングの道具箱」シリーズでは、プロのメンターとしての現場経験から、1on1を “うまくやるためのテクニック” ではなく、「人と関わる力」を磨く学びの旅として24回にわたりお届けします。 ラポール（信頼関係）や心理的安全性を土台に、傾聴・質問・フィードバックなどの実践スキルを、“Cool Head & Warm Heart”のバランスで身につけましょう。  

沈黙が訪れると、多くの人は「何か言わなければ」と焦ります。1on1ミーティングでも、沈黙が続くと「話が途切れた」「うまく進んでいない」と感じるかもしれません。しかし、沈黙は決して失敗ではなく、むしろ深いコミュニケーションの入口になることがあります。

ロンドン地下鉄の注意喚起「MIND THE GAP」が、なぜ今の仕事や人間関係に効いてくるのか。マイノリティ経験やセルフ・コンパッションの視点から、2026年を「ギャップに気づき、静かに橋をかけていく一年」にするための新春エッセイです。

「言わなくてもわかるでしょ」──そんな言葉が当たり前のように使われる“察する文化”。 配慮や沈黙が大切にされる一方で、マネジメントやチーム運営では誤解やすれ違いを生むこともあります。 本記事では、文化的背景を踏まえつつ、沈黙と発言のバランス、そして「言葉を選ぶ」ことが関係性を整える力になることを探ります。

Z世代新入社員にとって、職場での挑戦は学びと成長の入り口。本記事は、人間関係を築きながら自己管理にも向き合うための実践プレーブックです。同時に、管理職や人事にとっては、若手を励まし支えるための具体的なヒントにもなります。

職場の “空気” は、自然にはよくならない。 分断と無関心の時代に、関係性をほどよい距離感で再設計するヒント。 誰かが動くのを待たず、自分からできることを考えてみませんか？  

“背中で語る” だけでは、もう伝わらない。 リーダーの姿勢が見えにくい時代に、言葉と対話の力が求められています。沈黙の美徳を超えて、伝える勇気を。