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評価されない、チャンスを逃した、人間関係が地味にきつい── 落ち込みでいっぱいいっぱいな心に、すぐ“前向き”は難しいもの。 そんな時、自分の感情をそっと置いておける“スペース”をどうつくるか？ ヒントを7つに整理しました。